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秋季如何预防咳嗽

发布时间:2018-11-20  阅读:283次

秋风起,秋风燥,不少人又开始了感冒,咳嗽经久不愈,一些人一直要咳嗽到第二年开春,吃药打针,都不见效。有些本来身体很好的人也会喉痒咳嗽,干咳无痰。根据临床统计,秋季患咳嗽的人要比夏季多2—3倍,秋季是最易犯咳嗽的季节。由于秋季气候干燥,空气中缺乏水分的湿润,常可使人的咽喉,鼻有干燥之感。加上秋风阵阵,凉意袭人,使人的皮肤收缩。人的肺脏十分娇嫩,不耐痰湿和干燥,古人比喻为悬挂的金钟,稍有外邪犯肺,金钟就会报警,出现咳嗽。由于秋令与肺相应,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮毛而侵犯于肺,影响肺脏清润宣肃的功能。所以秋季的咳嗽,多以燥性咳嗽为特征。

秋天的燥咳,可有温燥与凉燥之分,一般以中秋节为界线。中秋节以前有暑热的余气,故多见于温燥。中秋节之后,秋风渐紧,寒凉渐重,故多出现凉燥。当然,秋燥温与凉的变化,还与人的体质和机体反映有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型,常见症状有干咳无痰,或者有少量黏痰,不易咳出,甚至可有痰中带血,兼有咽喉肿痛,皮肤和口鼻干燥,口渴心烦,舌边尖红,苔薄黄而干,初期时,还可有发热和轻微怕冷的感觉,治疗宜清肺祛风,润燥止咳。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型,常见怕冷,发热很轻,头痛鼻塞,咽喉发痒或干痛,咳嗽,咳痰不爽,口干唇燥,舌苔薄白而干,治疗宜祛风散寒,润燥止咳。

秋风阵阵,秋凉乍起,要注意体质的锻炼和保护,及时添加衣服,预防感冒。秋季生梨上市,每天吃1-2个,可养肺润燥,预防咳嗽。此外,金桔有很好的止咳作用,可每天吃5-6颗,每天3次。


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